We duiken eerst even in de geschiedenis om uit te leggen wat Aroma therapie is.

 

Vroeger werd de kennis van planten gebruikt door onze voorouders. Zij wisten welke planten eetbaar waren en  welke planten lekker geurden bij het verbranden. Bij zieken, bij godsdienstrituelen maar ook om boze geesten te verdrijven werden kruiden verbrand. Het gebruik van aromatische planten in de geneeskunde is al bekend van 2000 jaar voor Christus. Vooral de Egyptenaren waren geniën wat aromatische planten betrof. Ze gebruikten ze niet alleen in de geneeskunst, maar ook als cosmetica en voor de dagelijkse hygiëne. 

Al eeuwen worden etherische oliën gebruikt als ondersteuning bij ziekte en gezondheid of om de stemming te verbeteren.

Etherische oliën worden ook wel aromatische oliën genoemd. 

1. omdat ze luchtig zijn

2. omdat ze geuren

3. omdat ze het wezenlijke bestanddeel van een plant vormen

Wij hebben een groot aanbod van verschillende merken, zie de Webshop.

Aromatherapie is een vorm van kruidengeneeskunde , gebaseerd op het gebruik van etherische olie van kruiden, bloemen en andere plantendelen. Aromatherapie is een samentrekking van de woorden aroma en therapie en staat voor behandeling met geuren. Aromatherapie wordt vooral ingezet bij klachten die samenhangen met spanningen, angst en slapeloosheid. De geuren werken in op het onderbewuste en kunnen een verstoord zenuwstelsel terug in evenwicht brengen.

Binnenkort geef ik ook Workshops op het gebied van Aromatherapie.

 

Aromalamp

Voor elke stemming en situatie is een etherische olie of een aromamengsel te vinden. Met een paar druppels olie met wat water verdampen in de aromalamp wordt elke sfeer, die gewenst wordt, gecreëerd, variërend van rust tot ondernemendheid, van zieke - of kinderkamer tot studeerruimte.

 

Baden

Omdat etherische olie zich niet mengt met water, kan men de olie beter eerst met wat melk of room mengen. Met baden is ongeveer tien druppels olie in een vol bad, voldoende. Het lichaam ontspant zich door de warmte van het water en stelt zich open voor de werking van de etherische oliën.

 

Massages

Masseren biedt troost en genezing en is een van de beste manieren om spanning te verlichten. Het is dan ook geen wonder dat massage de oudste en belangrijkste vorm van aromatherapie is. Bij massage dringen etherische oliën diep door in de huid  en bedenk dat de werking van de etherische olie op de psyche groot is. Massage en aromatherapie zijn samen een ijzersterke combinatie.

 

Hoe te gebruiken:

Tip! 20 druppels etherische olie is 1 ml.

Aromalampje

In een vol bakje water gebruik je 5 tot 10 dr. etherische olie. Wanneer je onderin het

waxinelichtje aansteekt, zal door het verwarmen van het water de olie verdampen en

zich in de ruimte verspreiden. Het ruiken van een etherische olie werkt vooral psychisch

op stemming en emotie.

Aromastream

Dit is een elektrische aromaverstuiver. Door het verstuiven verandert de olie niet van

samenstelling. Draai het filter los dat zich onderaan de aromastreamer bevindt. Druppel

daarop 10 tot 20 dr. etherische olie. Draai het filter er weer onder, steek de stekker in

het stopcontact en klaar is kees.Bad

Voor een heel lichaamsbad: 3 eetlepels waddenzout en 10 tot dr. 20 etherische olie.

Wees voorzichtig met de dosering bij sommige oliën zoals pepermunt, tijm, kaneel en

bijvoet. Het is ook een kwestie van smaak/geur. Begin dus met een lage dosering.

In plaats van waddenzout, kunt U ook 20 ml badolie gebruiken. Badolie lost direct op in

het water. Gebruik dezelfde dosering olie. Het is raadzaam om de badolie van te voren te

mengen met de etherische olie.

Badzout werkt reinigend, badolie is verzorgend voor de huid.

Badschuim

Gebruik ongeveer 3% etherische olie in een basis-badschuim.

Bodymilk

Ook hier is de dosering 3% dus in 50 ml bodylotion, tot 60 dr. etherische olie.

Crèmes Voor 50 gram crème 5 tot 15 dr. eth.olie naar keuze.

Geurstenen

Zijn poreuze stenen die olie opnemen en deze weer langzaam afgeven. Druppel 1-5 dr.

etherische olie op de steen. Leg de steen op het nachtkastje voor ‘s nachts als je

verkouden bent.

Geurveter

Wij hebben in ons assortiment terra cotta gebakken kralen die poreus zijn. Deze kralen

kun je aan een leren veter hangen en daar 1 dr. eth.olie opdoen. Je hebt dan de olie

elke dag bij je en deze is dan werkzaam als geur maar b.v. ook in de aura.

Geurpotjes

De van klei gemaakte geurpotjes van Het Geurenrijk nemen zeer snel de olie op en laten

de geur door via de wand van het potjes. Ideaal voor de slaapkamer, toilet, badkamer

auto, woonkameren en kantoor en zelfs zomers voor op het terras om met Citonella,

Citroen of kruidnagel olie insecten te weren.

Massage

Je kunt ongeveer 3% eth.olie in een basis-olie gebruiken. Massageolie is een mengsel

van amandel olie en Jojoba olie eventueel met extra etherische olie toegevoegd voor het

juiste effect.

Shampoo

Ook hier ongeveer 3% eth.olie in een basisshampoo gebruiken, de keuze van oliën

hangt af van hoofdhuid en eventueel haarprobleem. Het Geurenrijk heeft uitstekende

basisshampoos in het assortiment.

Stoombad voor het gezicht

Neem 1 eetlepel waddenzout en 3 dr. eth.olie op een schaal heet water, doe een

handdoek over het hoofd en de schaal. Laat de stoom met de olie ongeveer 10 minuten

inwerken en behandel het gezicht daarna met een verzorgende olie of crème.

Stoombad voor de luchtwegen

Neem 1 eetlepel waddenzout en 3 dr. eth.olie op een schaal heet water, doe een

handdoek over het hoofd en de schaal. Inhaleer de stoom en olie ongeveer 10 minuten

en laat de stoom met de olie zijn heilzame werk doen.

Voetbad

1 eetlepel waddenbadzout of 10 ml badolie mengen met 5 tot 10 eth.olie. 15 tot 20 min

met de voetjes in het water. Voetbaden zijn heel reinigend en energie afvoerend. Een

hele goede aromatherapie methode.

Voetmassage

Door de voetzolen kan heel gemakkelijk energie worden opgenomen en afgevoerd, zoals

door de verschillende voetreflex methodes bekend is geworden. Heel heilzaam is het om

van de eth.olie die je nodig hebt, passend dus bij de klacht of het emotionele probleem,

een mengsel te maken in een balsem of crème. Behandel de voeten 1 á 2 keer per dag.Aroma-meditatie

Kies een olie uit die bij je gemoedstoestand van dat moment past, inhaleer voorzichtig

de olie door de neus, ruik de olie, en doe een druppeltje op je beide polsen. (Pas op,

niet alle oliën puur op de huid!!) Ga rustig zitten en laat de olie zijn weg door je lichaam

vinden, je kunt de geur mee naar binnen nemen, door je bewust te zijn van je adem.

10 min. is lang genoeg.